El sueño ocupa un tercio de la vida, lo que demuestra su relevancia. Eso sí, hay que tener presente que existen algunas afecciones y hábitos que vienen a perturbar nuestro descanso, situación que a la larga puede afectar nuestra vida laboral, familiar, física y sicológica. Dormir es uno de los grandes placeres en la vida, pero a muchos les cuesta conciliar el sueño, que sea interrumpido o que no sea reparador.
En este sentido, en la Mutual de Seguridad CChC, recomienda tener ojo con los siguientes consejos para dormir mejor.
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