La escuela puede estar plagada de estrés, ansiedad, ataques de pánico e incluso agotamiento, pero a menudo no existe una política formal para los estudiantes que deben priorizar su bienestar. Hailey Hardcastle explica por qué las escuelas deberían ofrecer días de salud mental y dar tiempo a los estudiantes para que practiquen la higiene emocional […]
Gineco-obstetra de Clínica Alemana Temuco explica que es importante tener en cuenta que la embarazada experimenta importantes cambios fisiológicos, inmunológicos y emocionales Lograr un embarazo y enfrentarse al proceso de ser mamá no es fácil, ya que conlleva una serie de cambios, y vivirlo en el contexto actual de pandemia podría ser más complejo. El […]
Webinar desarrollado en el marco de la campaña “Cuídame, Cuídanos, Cuídate” que impulsa la Sociedad Periodística Araucanía junto a Mutual de Seguridad, Clínica Alemana Temuco, Clínica Alemana Valdivia, Universidad Católica de Temuco y Universidad San Sebastián, abordó diversas miradas sobre el tema. Hace ya algunos años, la Organización Mundial de la Salud (OMS) está relevando […]
Académica de la Universidad San Sebastián sede Valdivia, señala que cambios pequeños como incrementos diarios de 2.000 pasos al día, tienen beneficios importantes como la reducción del 8% de riesgo de eventos cardiovasculares. La condición sanitaria que hemos vivido debido a la Pandemia, ha estado caracterizada por el confinamiento, distanciamiento físico y social. Realidad […]
Profesional de la UC Temuco dice que reconocer las emociones que experimentamos y saber cómo o por qué se producen, nos permite disminuir el impacto que ese estado emocional puede tener en la toma de decisiones. Mg Bertha Escobar Alaniz, Decana de la Facultad de Salud de la Universidad Católica de Temuco. La calificación de […]
Especialista de Mutual de Seguridad señala que una alimentación poco saludable sumado a la inactividad física, favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, trastornos musculoesqueléticos, algunos tipos de cáncer y, también, se ha visto una importante relación con nuestra salud mental Carla Rojas, Jefa Unidad Promoción de Salud, Mutual de Seguridad En el mundo existen […]
En Clínica Alemana Temuco y Clínica Alemana Valdivia explican que es muy relevante replantearse cómo queremos vivir para adaptarnos bien al periodo actual, y en ese proceso definir qué nos gustaría cambiar y qué mantener de la época prepandemia. Actualmente, las ciudades del sur de Chile están en fase 4 de apertura, así como la […]
La exposición recurrente a este tipo de contenidos en redes sociales y medios digitales puede gatillar graves problemas de salud mental en las personas, explica Claudio Coronado, académico de Psicología USS Valdivia y Magíster en Psicoterapia Familiar Estudios internacionales al inicio de 2020 detectaron un aumento del consumo de noticias negativas, hábito que tiene como […]
Siempre nos encontraremos con situaciones que consideraremos estresantes, pero la buena noticia es que podemos revertir esta situación con acciones específicas que requieren voluntad Por Viviana Alcaide, Subgerente Promoción de Salud de Mutual de Seguridad. La llegada del Covid-19 a nuestro país, ha hecho que gran parte de las personas se sientan estresadas, dado que […]
En el marco de la campaña “Cuídame, Cuídanos, Cuídate” se desarrollará este jueves el segundo webinar gratuito que se puede ver en SoyTv.cl. Diversos estudios han demostrado que la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como las patologías cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de […]