Ciberbullying y pandemia: La angustia emocional detrás de las pantallas

Los adolescentes son las principales víctimas, ya que usan más las redes sociales explican expertos de Clínica Alemana Temuco y Clínica Alemana Valdivia. La  semana pasada las principales redes sociales (RRSS) cayeron mundialmente,…

¿Cómo distinguir la ansiedad normal de la patológica?

Para saber si se trata de un trastorno, es necesario tener en cuenta el contexto y la intensidad, además de considerar la presencia de síntomas como cansancio, fatiga, pánico y estrés elevado. La ansiedad es una emoción normal y…

Desmintiendo mitos de las vacunas para el Covid-19

Académica de la USS sede Valdivia entrega consejos que aclaran el beneficio de la vacuna y la razón de su implementación. Existen diversos mitos respecto a las vacunas contra Covid-19. Lucía Catalán, académica de Enfermería de…

El ejercicio lúdico y progresivo es clave para mejorar nuestra calidad de vida

El Departamento de Salud de la Municipalidad de Puerto Montt entregar algunas recomendaciones relacionadas a las actividades ligadas al deporte y al aire libre. La semana pasada se cumplió un hito en Puerto Montt: la comuna marcó cero…

Opinión UC Temuco: Desarrollando vínculos a través del lenguaje

Lissette Fuentes Ugarte, Docente Carrera de Fonoaudiología, Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad Católica de Temuco La cotidianidad y la velocidad con que vivimos el día a día, muchas veces implica que nos detengamos para generar…

Las estrategias de bienestar físico y salud mental en el contexto laboral

Experta de Mutual de Seguridad señala que es necesario fomentar estrategias que posibiliten la eliminación o mitigación de riesgos psicosociales laborales, interviniendo aspectos muy relevantes y que se hacen presentes hoy, como lo son…

El impacto del estrés en las relaciones de pareja

La psicóloga de Clínica Alemana Temuco, Paola Henríquez, advierte que la incertidumbre masiva generada en pandemia ha tenido fuertes consecuencias. Poner atención en cómo nos comunicamos y decidir ver lo positivo, son algunos consejos…

El desafío del equilibrio en la alimentación para una buena salud mental

Experta de Mutual de Seguridad dice que una dieta es muy probable que tenga resultados a corto plazo, pero explica que al ser restrictivas, generan después de un tiempo sentimientos de angustia y frustración, que incluso podrían tener…

Los vínculos afectivos son el motor de la resiliencia

Académico de la UC Temuco dice que las personas que mejor logran hacer frente a las repercusiones psicológicas de la pandemia son aquellas que tienen la posibilidad de expresar lo que les pasa y que cuentan con una red de personas con…

Hábitos y rutinas son claves para mantención de la salud mental

Académico de la USS sede Valdivia explica que dentro de los aspectos positivos que podemos encontrar en la repetición de los hábitos y rutinas es el aporte a nuestras vidas de un propósito, sentido y finalidad concreta. El mundo ha…