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(VIDEO) Kelly McGonigal: Cómo convertir al estrés en tu amigo

Psicóloga de la salud descubrió una investigación que concluía que lo perjudicial para la salud no es el estrés en sí mismo, sino la creencia que el estrés es malo. Estrés. Hace que retumbe tu corazón, respires más rápido y te…

Ansiedad y depresión: dos temas a los que poner atención en niños y adolescentes

Metaanálisis de universidad canadiense muestra que los síntomas de depresión y ansiedad se han duplicado en niños y adolescentes en comparación con la época anterior a la pandemia. Un porcentaje alarmante de niños y adolescentes…

Estos son los errores de postura más comunes en el escritorio

Si antes de la pandemia la rutina de todos los días era trasladarnos a nuestros trabajos, estar allí durante ocho horas o más, participar en reuniones de equipo y luego regresar a casa, hoy la situación es muy distinta. El teletrabajo, implementado…

Insomnio infantil: toma nota a estos consejos

El insomnio pediátrico es diferente al del adulto, en general el adulto no duerme porque no puede y el niño no duerme porque no quiere. Que los niños duerman bien está relacionado con su adecuado crecimiento físico y cognitivo, pero…

El libro que nos dice que a veces está bien no estar bien

Cuando alguien te pregunta lo que sientes, probablemente respondes “bien”, “excelente” o “podría estar peor”. A menudo te sentirás bien, y eso es genial, pero ¿qué haces en aquellas ocasiones en las que no es así? ¿Lo dices…

UC Temuco: el importante rol de la academia de cara a la postpandemia

La academia también dice presente en “CUÍDAME, CUÍDANOS, CUÍDATE”, pues se trata de un ámbito que ya está abordando en las casas de estudio superiores. Así lo señala David Figueroa, vicerrector Académico de la Universidad Católica…

Lanzan inédita campaña que busca aportar al bienestar emocional en el sur de Chile

“CUÍDAME, CUÍDANOS, CUÍDATE” es impulsada por la Sociedad Periodística Araucanía con sus diarios El Austral de La Araucanía, Diarioaustral de Los Ríos, El Austral de Osorno, El Llanquihue de Puerto Montt y La Estrella de Chiloé…