Además de los beneficios físicos, un estilo de vida activo mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, eleva el nivel de autoestima y aumenta la integración e interacción social, explican en el Servicio de Medicina Física y Rehabilitación de Clínica Alemana […]
Los jóvenes universitarios transitan por una compleja etapa del desarrollo llamada adultez emergente, plena de desafíos y oportunidades, que también resulta crítica en relación con la salud mental, existiendo en este periodo una alta prevalencia de problemas de salud mental, tales como trastornos de ansiedad, depresión, estrés, consumo de sustancias, trastornos alimentarios, entre otros. Este […]
Durante la pandemia, la salud mental en Chile ha sido un tema presente en los distintos contextos en los que se relacionan las personas. La encuesta IPSOS (2021) presentada en “The World Economic Forum”, indicó que nuestro país presentó un empeoramiento de su salud mental de un 56%. La Fundación Chile Unido, a través de […]
Si antes de la pandemia la rutina de todos los días era trasladarnos a nuestros trabajos, estar allí durante ocho horas o más, participar en reuniones de equipo y luego regresar a casa, hoy la situación es muy distinta. El teletrabajo, implementado por muchas empresas como una forma de prevenir el contagio de Covid-19, nos ha cambiado la vida. En […]
Daniel López Rosetti es especialista en Clínica Médica y Cardiología y entre sus grandes logros desarrolló una metodología original para el diagnóstico de vulnerabilidad en el síndrome del estrés, el perfil psicobiológico del estrés y el primer programa de manejo del estrés (PROMES). El médico explica, en primera persona al comienzo, algunos detalles de los […]
Las personas mayores, especialmente en aislamiento y aquellos con deterioro cognitivo, pueden estar más ansiosas, enojadas, estresadas, agitadas y retraídas e esta época y/o mientras están confinadas. La tranquilidad emocional es una medida más de defensa y prevención. La evolución diaria del estado de la situación mediante noticias y advertencias, no siempre tratadas con […]
El insomnio pediátrico es diferente al del adulto, en general el adulto no duerme porque no puede y el niño no duerme porque no quiere. Que los niños duerman bien está relacionado con su adecuado crecimiento físico y cognitivo, pero además de incidir en que tengan buena talla y peso, interviene en otros procesos como […]
Cuando alguien te pregunta lo que sientes, probablemente respondes “bien”, “excelente” o “podría estar peor”. A menudo te sentirás bien, y eso es genial, pero ¿qué haces en aquellas ocasiones en las que no es así? ¿Lo dices o lo escondes? A veces nos sentimos tristes, desganados, estresados o preocupados, ¡y eso es normal! Muchos […]
El 67% de encuestados en estudio de Aramark y Cadem declara que ha comido por ansiedad y un 36% que ha comido más comida chatarra (especialmente menores de 35 años). ¿Cómo has estado comiendo este último año? La alimentación es un tema crítico para la salud y el bienestar de los chilenos. Así lo […]
Los factores de riesgo para los diferentes tipos de trastornos de ansiedad pueden variar. Por ejemplo, el trastorno de ansiedad generalizada y las fobias son más comunes en las mujeres, pero la ansiedad social afecta a hombres y mujeres por igual. La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, […]