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El ejercicio lúdico y progresivo es clave para mejorar nuestra calidad de vida

El Departamento de Salud de la Municipalidad de Puerto Montt entregar algunas recomendaciones relacionadas a las actividades ligadas al deporte y al aire libre. La semana pasada se cumplió un hito en Puerto Montt: la comuna marcó cero…

¿Cómo enfrentar la “nueva normalidad”?: Ten en cuenta estos tips

En Clínica Alemana Temuco y Clínica Alemana Valdivia explican que es muy relevante replantearse cómo queremos vivir para adaptarnos bien al periodo actual, y en ese proceso definir qué nos gustaría cambiar y qué mantener de la época…

Estar sentado durante muchas horas no solo le hace mal a tu espalda; tu salud mental igual sufre

Un grupo de expertos de la Universidad de Huddersfield alertó sobre las peligros que este actuar representa más allá de nuestra salud física.   ¿Cuántas horas al día pasas sentado? Un trabajo inactivo o un trabajo de escritorio…

Los beneficios de la Lactancia Materna en pandemia

Se estima que el riesgo de mortalidad en niños de cero a cinco meses por cualquier causa, es catorce veces mayor en lactantes no amamantados en comparación a los que reciben lactancia materna exclusiva. En el inicio de este mes se celebró…

(VIDEO) 4 especialistas enseñaron técnicas para controlar el miedo y la angustia en pandemia

Actividad se desarrolló en el marco de la campaña "Cuídame, Cuídanos, Cuídate" que impulsa la Sociedad Periodística Araucanía como una manera de aportar a una mejor salud mental en esta época de pandemia.  Este jueves 19 de…