La tenista Venus Williams lidera campaña por la salud mental

Junto a BetterHelp y la Women's Tennis Association (WTA)  proporcionará a quienes se inscriban un mes de terapia gratuita a través del sitio web de asesoramiento en línea BetterHelp La tenista estadounidense Venus Williams (147°), la WTA…

Francisco Folch (Clínica Alemana Valdivia): “La angustia suele hacer que se perciba con menor nitidez lo que está ocurriendo”

"La angustia normalmente tiene un efecto paralizante, mientras que la ansiedad activa reacciones motoras de sobresalto, que impulsa a buscar soluciones para enfrentar la amenaza o huir de ella”, explica el especialista. Francisco Folch,…

Ignacio Puebla (Mutual): “Enfrentamos el reto de vivir y trabajar en tiempos de coronavirus”

El profesional entrega una serie de recomendaciones para mirar el futuro y los nuevos desafíos que implican el “desconfinamiento psicológico”.   Ignacio Puebla, Jefe del Departamento de Cultura de Seguridad de Mutual de Seguridad,…

Estar sentado durante muchas horas no solo le hace mal a tu espalda; tu salud mental igual sufre

Un grupo de expertos de la Universidad de Huddersfield alertó sobre las peligros que este actuar representa más allá de nuestra salud física.   ¿Cuántas horas al día pasas sentado? Un trabajo inactivo o un trabajo de escritorio…

Bertha Escobar (UC Temuco): “Es importante reconocer las emociones que experimentamos”

Bertha Escobar, decana de la Facultad de Salud de la Universidad Católica de Temuco reconoce que la ansiedad tiene mala fama, pero es necesaria. “Es una emoción que nos prepara y nos anticipa que estamos ante un peligro generando en…

¿Trabajando desde casa? 6 recomendaciones para el teletrabajo

Respetar el horario de inicio y término, manteniendo la rutina habitual, es una de las recomendaciones que entregan dos psicólogos de Clínica Alemana Temuco y Clínica Alemana Valdivia. Por estos días, el teletrabajo es algo frecuente…

Confinamiento: los perjuicios que dejará la inactividad física en la salud escolar

Los períodos de confinamiento dejarán consecuencias negativas en algunos casos (...) Con posterioridad, la pregunta que se debe resolver será: ¿Cantidad o calidad de ejercicio? Mauricio Cresp Barria, Magister Pedagogía en Educación Física…

La relevancia de la resiliencia en tiempos de pandemia

“La resiliencia es un componente muy importante de la salud mental, y resulta esperable su expresión como capacidad de respuesta de afrontamiento adaptativa”, manifestó Giovanna Frencia, Psicóloga Coordinadora Nacional de la Unidad…

Los beneficios de la Lactancia Materna en pandemia

Se estima que el riesgo de mortalidad en niños de cero a cinco meses por cualquier causa, es catorce veces mayor en lactantes no amamantados en comparación a los que reciben lactancia materna exclusiva. En el inicio de este mes se celebró…

(VIDEO) 4 especialistas enseñaron técnicas para controlar el miedo y la angustia en pandemia

Actividad se desarrolló en el marco de la campaña "Cuídame, Cuídanos, Cuídate" que impulsa la Sociedad Periodística Araucanía como una manera de aportar a una mejor salud mental en esta época de pandemia.  Este jueves 19 de…